Somos conscientes que los pensamientos negativos nos generan ansiedad. Nuestra mente, de forma inconsciente y automática, activa los mecanismos necesarios de alarma, provocando una serie de síntomas físicos desagradables (palpitaciones y ahogos, sudoración, dolor estomacal, Leer más…
¿Cuál es mi tipo de pensamiento negativo? Los pensamientos negativos nos llevan de cabeza, cada día, a veces durante horas, son como frases publicitarias que se recuerdan fácilmente, es decir, son frases cortas que nos Leer más…
Los seres humanos somos, por naturaleza, seres sociables que necesitamos la protección y la cooperación con el grupo. Desde el nacimiento ya formamos parte del grupo por pertenencia (los padres) y a medida que desarrollamos Leer más…